התעמרות בעבודה דוגמאות שיכולות לשנות את עתידך

למה התעמרות בעבודה היא הבעיה החדשה במשרד שלכם?

אם אתם חושבים שהתעמרות בעבודה היא בסך הכל עוד תופעה בעייתית של הקולגות לא הוגנים, כדאי לחשוב שוב. התופעה הזו הולכת ותופסת תאוצה בעידן המודרני, וחוברת לשיח הרחב יותר על בריאות נפשית, איזון עבודה-חיים ודינמיקות ארגוניות. במאמר הזה נבצע חקר מעמיק על מהי התעמרות בעבודה, איך היא מתבטאת, ואילו דוגמאות מהחיים האמיתיים יכולים לשמש אותנו כדי לזכור ולעזור.

מהי התעמרות בעבודה?

בתוך המשרדים, יש עשרות דינמיקות חברתיות שמתחוללות בין העובדים. התעמרות בעבודה מתקיימת כאשר אחד או יותר מהעובדים חווים טיפול חסר כבוד, מזלזל או תוקפני מהעמיתים או מהמנהלים. זו לא סתם התנהגות זמנית; מדובר בדפוס פעולה מתמשך שיכול להשאיר חותם על בריאות נפשית ופיזית של הנפגע.

מהם הסוגים השונים של התעמרות?

• התעמרות מילולית: צעקות, השמצות, או השפלה מול אחרים.
• התעמרות פיזית: למרות שזה נדיר, תופעות של איום פיזי או התנהגות מזיקה.
• התעמרות סוציאלית: דחיה על ידי קבוצות, יצירת קבוצות סודיות והפצת שמועות.
• התעמרות מקצועית: חוסר תמיכה מקצועית, לקיחת קרדיט או התנגדות לפרויקטים של עובדים אחרים.

כיצד מתבצעת התעמרות בעבודה?

אז איך זה באמת קורה? כאן נכנסות לתמונה מספר דוגמאות מהחיים שאותן נוכל לראות כמעט בכל משרד:

• מאבקי כוחות: כאשר עובדים נפנים במלחמות שליטה ומעמד, התעמרות יכולה לתת את אותותיה.
• שחיקה מערכתית: כשמנהלים לא שמים לב לעובדים הנמצאים במצוקה, התוצאה היא תחושת חוסר ערך.
• תחרותיות לא בריאה: תחרות בין עובדים יכולה להוביל להתנהגות מזיקה.

דוגמאות מהחיים

כמובן, דוגמות יכולות לעזור לנפגעים לזהות את ההתנהגות הזו. לכן, הנה כמה תרחישים מציאותיים:

• אורנה – המנצחת בתחרות הקולגות: אורנה תמיד הייתה המובילה במחלקה שלה, אבל תוך כדי התהליך, היא התחילה לפגוע בפעילויות של העמיתים שלה. היא לא מסרה להם מידע, ועשתה מאמצים כדי להחמיץ את הישגיהם.
• רביב – התוקף השקט: רביב היה ידוע כאדם נעים. אך כאשר מישהו ביצע טעות, במקום לתת משוב בונה, הוא היה פונה לעמיתים אחרים ואומר דברים פוגעניים על הטעות.
• תמר – קורבן ולא שקטה: תמר העדיפה לא להגיב על ההתנהגות כלפי, והתחילה לחבוש את הכאב שלה. היא שוקלת לעזוב את העבודה.

איך להתמודד עם התעמרות בעבודה?

אם אתם חושדים שאתם או מישהו מכם נמצאים במצב של התעמרות בעבודה, יש כמה צעדים שכדאי לשקול:

• תיעוד: חשוב לשמור על תיעוד של כל המלל והפעולות הפוגעניות שקרו.
• פנייה לגורמים רלוונטיים: כדאי לפנות למנהל או לגורם אנושי בארגון.
• חיפוש תמיכה : פנייה לעמיתים שאתם סומכים עליהם יכולה לסייע.
• התמקדות בעצמך: השגחה על הבריאות הנפשית שלך היא קריטית.

שאלות נפוצות

מהם הסימנים שאני נתקל בהתעמרות בעבודה?

אם אתם מרגישים מבוזים, רעים עם עצמכם או לא מקובלים, זה יכול להעיד על התעמרות.

האם יש גבול לתוקפנות במקום העבודה?

כמובן, כל פעולה שיכולה לפגוע בקולגה או להקטין אותו פסולה.

מה עושים במקרה של פיטורין בעקבות התעמרות?

פנייה לייעוץ משפטי יכולה להיות מועילה במקרים אלו.

האם ניתן לפתור את הבעיה פנימית?

כחלק מהתרבות הארגונית, ארגון יכול לשפר את מצבם על ידי מנהיגות ותמיכה.

האם כל אחד עלול להיות קורבן?

כן. התעמרות יכולה להתרחש בכל רמות הארגון.

סיכום

התעמרות בעבודה היא תופעה מזיקה שיכולה לפגוע הן בעובדים והן בארגון עצמו. באמצעות זיהוי פעולות של פגיעות ושיח פתוח אפשר למנוע ולהילחם בה. המפתח הוא להיות ערניים לסביבת העבודה ולזכור שגם אם אי לכך נדמה שהכל בסדר, תמיד יש לאן להתקדם במאבק הזה.