איך להקים התראה לשעה 7 בבוקר: המדריך הסופר שימושי שלך
מה אתם מתכוונים לעשות בשעה 7 בבוקר? לישון? לא לא! זה הזמן שבו השמש זורחת, הציפורים מצייףות, והעולם מתמלא באנשים שמתעוררים למטרה חשובה – להתארגן ליום חדש. אבל רגע, איך לא נפספס את כל הרגעים החשובים האלה? התשובה היא פשוטה: התראות!
אז למה בכלל להגדיר התראות?
התראות הן כמו חברים טובים – הן תמיד שם כשהן נדרשות. ובמקרה הזה, הן יזכירו לכם לקום מהמיטות החמות ולצאת לעולם החיוני. אז למה מפריעים לעצמכם? הנה כמה סיבות שיגרמו לכם להבין עד כמה התראות הן חיוניות:
- להיות בזמן: תאמינו או לא, אבל טכנולוגיה יכולה לעזור לכם לא לאחר לפגישות. זה ממש לא סוד, והשעה 7 בבוקר היא זמן מצוין להתחיל את היום.
- לא לשכוח את המדיטציה (או הקפה, העיקר לקום): התראה יכולה להזכיר לכם את אותם רגעים של שקט לפני שהעולם מתעורר.
- להאיץ את המוח: יש אנשים שמקימים את עצמם על ידי התראה. המוח שלכם יודה לכם על זה!
איך להגדיר התראה בטלפון החכם שלך?
עכשיו, עם כל נסיבות החיים, כל מה שאתם צריכים זה להגיד "היי גוגל" או "סירי" ולשאת את הבטחותיכם. אבל למרות כל השכלולים, אני אדריך אתכם בתהליך הפשוט הבא:
שלב 1: פתחו את אפליקציית השעון
כל טלפון חכם מגיע עם אפליקציה כזו. חפשו את האייקון של השעון או השעון מעורר – זה אמור להיות שם. אם לא, אולי הגיע הזמן לחדש את האפליקציות שלכם!
שלב 2: הקש על "הוסף התראה" או "הגדר התראה"
בישבילכם זה כמו להזמין פיצה – קל יותר ממה שזה נשמע. תפריט קטן יפתח, ושם תתבקשו לקבוע את הזמן. 7 בבוקר, כמובן!
שלב 3: בחרו את התדר (יומי? סוף שבוע?)
תדירות ההזכור היא חצי מהכיף. האם אתם מוכנים לקום כל יום? כן? ממש מצוין! אם לא, ספקו לתוכנה את המידע הזה.
שלב 4: בחרו ניגון מעורר
לא ניכנס למוזיקה קלאסית (או שפשוט לא לשים את זה על *שיר הים*), אבל תחפשו משהו שישיג לכם את המומנטום הזה! אולי מנגינה מעליבית או שיר מלהיב? רק הקפידו על שיר שמזכיר לכם שמתחילים את היום.
מה עושים אם אני שוכח לכבות את ההתראה? הכיצד?
ברוכים הבאים לעידן הטכנולוגי! אם אתם לא מצליחים להתעורר רק על ידי צלצול, יש פיקציה מדהימה שנקראת נוטיפיקציה, שהופכת להיות החבר הכי טוב שלכם.
- תשתמשו בתחליף קול – פתאום השעון מדבר אליכם? קראו לזה סוד הכוח של טכנולוגיה.
- הגדירו כמה התראות מראש כדי שתחוו את התהליך!
- לארגן את יום כיפור – כן, תדאגו לכל החובות שהשארתם ביום שישי!
אוקי, אבל מה אם אני באמת לא מתעורר?
אם אתם מרגישים שהמיטה שלכם מחזיקה אתכם קצין משמעת, אז אתם חייבים למרוד במערכת. הנה כמה דרכי פעולה כיפיות:
- צמצמו את הסרטונים ברמות הגבוהות ביותר: חשבו על לשים את טלפון שלכם מצד שני של החדר. זה יכול להיות מאתגר לעמוד בשיא אתם תתעוררו!
- פנקו את עצמכם בכל בוקר: שמו מתן מוזהב בתור מטרת התעוררות – קפה, מאפה, אתם יודעים… כל מה שעושה אתכם מאושרים.
שאלות ותשובות
שאלה 1: האם ניתן להגדיר התראה לרק ימי שני?
תשובה: בהחלט! אתם יכולים לבחור מתי להתעורר, בטלפון החכם שלכם!
שאלה 2: איך אני יודע שהתראה פעלה?
תשובה: תשתמשו בנזיפות קטנות עם עצמכם! או למוח שלכם יש כוחות על?
שאלה 3: האם אפשר להגדיר כמה התראות?
תשובה: בטח, כמה שתרצו! זה כמו לבקש יותר פנקייקים בארוחת הבוקר.
סיכום – התראות הן החברים הטובים שלכם!
אז כמו שאתם יכולים לראות, הגדרת התראה לשעה 7 בבוקר היא לא רק פעולה פשוטה. זהו תהליך מצחיק, מהנה ואפילו מעשיר! אתם לא סתם קמים, אלא עושים שינוי בחיי היומיום שלכם. ואם תשתמשו בכאלה טיפים, תוכלו לעלות על דרככם להצלחה כל יום מחדש.
בשורה התחתונה, לא משנה אם אתם בינתיים תוהים על הפגישה הבאה שלכם או על תוכנית הבוקר שלכם – התראות ישמרו עליכם במסלול הנכון. עכשיו, הגיע הזמן שתתחילו להפעיל את היכולות שלכם, ותעשו את השעה 7 בבוקר הזאת למוצלחת ביותר!