שאלון האם להתגרש: האם הגיע הזמן לקחת את הצעד הזה?
נישואין הם לא משחק שמתחילים לדעת כמה זמן עד שצריך להפסיק. לפעמים, בשלב מסוים, מגיעה השאלה הכאובה: האם כדאי להתגרש? האם הבעיות שמאפיינות את מערכת היחסים כל כך קשות שאין מה לעשות בנוגע אליהן? לפני שאתם מקבלים החלטות כבדות משקל, כדאי לשקול מספר גורמים.
מה ההבדל בין "חשיבה על גירושין" ל"להתגרש"? 5 שאלות שכדאי לשאול את עצמכם
האם את/ה משקיע/ה במחשבות על גירושין בעקבות קשיים או סכסוכים? זה יכול להיות הזמן לשאול את עצמכם שאלות חשובות:
- האם נותרה אהבה? האם אתם מרגישים חיבור רגשי אחד לשני, או אולי נותרתם רק כי התרגלתם אחד לשני?
- שיחות על רגש? האם אתם מדברים באופן פתוח על הבעיות שלכם, או שמא אתם מתחמקים מלדבר?
- תמיכה? האם יש לכם תמיכה מחברים או משפחה?
- האם ניסיתם טיפול זוגי? יש מצבים רבים שבהם טיפול יכול להועיל, האם ניסיתם קורסים שעוסקים בזוגיות?
- האם מדובר בקשיים זמניים? האם אלה מחלוקות שחוזרות על עצמן, או שזה משהו שנראה כאילו אתם מתמודדים עם זה בפעם הראשונה?
האפשרויות שעומדות בפניכם: גירושין Vs. הצלה
נשמע מרגש? בהחלט. לא משנה כמה פעמים חשבתם על הגירושין, כדאי לזכור שעליכם להיות ערניים לא רק לבעיות אלא גם להזדמנויות. לאחר מכן, מהי הדרך הנכונה לפתרון?
1. טיפול זוגי
אם זה היה קל כמו שלוש שפעות בשבוע, הרבה זוגות היו פונים לטיפול. טיפול זוגי יכול להציע כלים להתמודדות עם בעיות מערכת יחסים.
2. ניהול שיחה זוגית
שיחה בוגרת, כנה ולא קונפליקטית עשויה לשנות את כל התמונה. קחו זמן לדון בנושאים שהופכים למשמעותיים.
3. לא לחדור למים העמוקים מיד
לעתים, שינוי של תגובה או גישה יכולים לשפר את מערכת היחסים.
מהם הסימנים שיש לקיים דין ודברים? 7 סימנים לא וודאיים
כמו כל דבר בחיים, קיימת גיוון בסימנים שיכולים להעיד על קושי. תיכף תבינו את העקרונות!
- תסכול מתמיד
- עימותים שקורים באופן קבוע
- תחושת ריחוק
- חוסר תרומה למערכת היחסים
- קיום סודיות במקרה אפשרי
- לחץ במדבר רגשי
- התגובה המוקדמת להשרות מצב רוח מרוחק
כולנו שואלים: מה עושים עכשיו?
החלטה על גירושין היא לא פרט שולי, חשוב לשתף חברים, בני משפחה או אפילו איש מקצוע. גם אפשרות טיפול זוגי יכולה להיות רעיון גאוני!
לאן הולכים מכאן? איך ניתן לדעת בוודאות אם ייטב או לא?
אמנם אין תשובות קונקרטיות, אך ישנן כמה עובדות שהן בבחינת *שווה לבדוק*:
- העובדה שבה תצלחו מרחקים אובייקטיביים – האם אתם משאירים מקום לרגשות של אחד מהצדדים?
- איך חווים בני הזוג את השגרה? האם הם מרגישים עייפים או מתוסכלים משגרה של אנדרנלין?
- איך מתמודדים עם תחושות קשות?
אם כבר באור הזרקורי, שאלות נפוצות!
מה אם אני מפחד להיות לבד?
כמובן שזה נורמלי לפחד. התמודדות עם הפחד הזה היא חלק מהמעבר – אפשר לעבור את זה!
במה שונה טיפול זוגי מגירושין?
טיפול זוגי הוא פתרון, גירושין זה פתרון זמני. כל מקרה לגופו!
האם מה שחשאני זה ממש יציאתי?
ביטחון עצמי הוא לא דבר מעידן המודרני, ומה יעזור להבין את התחושות הללו? בהחלט אפשרי!
מה הסיכויים שאני יחזור להיות מאושר?
קרוב לוודאי אבל זה תלוי במוכנות ללמוד מניסיון?
ומה עם הילדים?
זו בהחלט שאלה כואבת! עליכם לשקול את טובת הילדים במהלך תהליך החלקתם.
בשורה התחתונה: הכוח בידיים שלכם!
בסופו של דבר, החשיבות היא שהזוגיות צריכה להרגיש כמו משהו שווה להשקיע בו. אם אתם מוצאים את עצמכם בשקילת גירושין, שואלים את עצמכם את השאלות הנכונות ומודעים לתהליכים, ייתכן שזו הדרך לצמיחה גם אם תבחרו להפרד. הרי מה שחשוב באמת זה להיות פתוחים ולהבין מה נכון לצעד הבא שלכם.